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女性宫寒该怎么办 推荐驱走宫寒的6大偏方
2022-11-16

在日常生活中很多女性的健康被宫寒困扰,宫寒的女性在每次月经来临的时候,身体就会出现痛经等不适的症状,而且平时还会有手脚冰凉的情况,如果长期不调理的话,可能会导致一些妇科病出现。那么,女性宫寒该怎么办呢?下面为大家推荐6大驱走宫寒的偏方。

驱走宫寒的偏方

1、泡脚

泡脚是一种比较常见的生活习惯,但是在平时要坚持泡脚。将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。

2、艾条温灸

驱走宫寒的偏方的偏方中艾条温灸的方法也是不错的,但是需要专业医生的操作。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

3、隔姜灸

隔姜灸其实也是一种中医治疗宫寒的方法,同样具有显著的效果。驱走宫寒的偏方隔姜灸其实就是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤:

a、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

b、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

c、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

d、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

e、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

4、拔罐

拔罐在生活中很多人都尝试过,不仅可以帮助排毒,而且还具有驱宫寒的作用。在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

5、穴位按摩

宫寒的女性,平时也可以选择按摩的方法,适当的缓解自己的临床症状。只要经常按摩自己的无名指,长久坚持不但可以缓解宫寒 ,还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时,还可以用双手按摩肚脐周围,大约用时15分钟,直到按热为止,既可以驱寒,又能促进肠道蠕动,排出体内毒素。

6、腹部保暖

如果平时不注重腹部保暖的话,很容易出现腹泻等症状,所以这一点也是很重要的。中医认为,天冷时节寒邪入表,若不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。专家提醒女性朋友,特别是月经期间,不要长坐冰冷的凳子,着衣要保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。

宫寒的女性在平时要坚持腹部保暖,还有在晚上睡觉前,建议养成泡脚的好习惯。还可以去当地正规的中医院,接受艾条温灸、隔姜灸、拔罐、穴位按摩等中医养生方法,缓解宫寒的临床症状。最后,提醒患者不要吃凉性的食物,应该多吃羊肉等温性的食物。